KESEHATAN, LITERA TIMES – Diare bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu, terutama saat sedang dalam perjalanan atau di tengah-tengah aktivitas penting.
Namun, jangan khawatir. Ada solusi alami yang bisa membantu Anda meredakan diare tanpa perlu obat-obatan kimia yang keras.
Dilansir Litera Times dari berbagai sumber, setidaknya ada 5 cara mengatasi diare dengan mudah menggunakan bahan alami.
Mari kita lihat beberapa cara sederhana untuk mengatasi diare dengan bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita.
1. Konsumsi Yogurt
Yogurt adalah salah satu makanan yang kaya akan probiotik, bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan flora usus. Ketika Anda mengalami diare, makan yogurt bisa membantu memulihkan keseimbangan ini. Pastikan yogurt yang Anda pilih mengandung probiotik aktif.
2. Jahe, Ramuan Ajaib
Jahe adalah bahan alami lain yang dapat membantu meredakan diare. Anda bisa membuat teh jahe dengan mencampurkan irisan jahe segar ke dalam air panas. Minuman ini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi gejala diare.
