KESEHATAN, LITERA TIMES – Sakit tenggorokan adalah masalah umum yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, Anda yang mengalaminya tidak perlu selalu mengandalkan obat-obatan kimia untuk meredakannya.
Jika kita mau, ada berbagai bahan alami yang dapat membantu mengatasi rasa tidak nyaman akibat sakit tenggorokan tanpa efek samping yang berlebihan.
Apa saja bahan alami itu dan bagaimana cara menggunakannya? Mari kita bahas beberapa cara mengatasi sakit tenggorokan dengan bahan alami yang efektif.
1. Madu dan Lemon
Madu dan lemon adalah kombinasi luar biasa untuk meredakan sakit tenggorokan. Madu memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi alami, sementara lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Campurkan satu sendok makan madu dengan air hangat dan tambahkan perasan lemon segar. Minum campuran ini beberapa kali sehari untuk meredakan sakit tenggorokan Anda.
2. Teh Jahe
Jahe adalah rempah-rempah yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan.
Siapkan secangkir teh jahe dengan mencampurkan irisan jahe segar dengan air panas. Tambahkan madu untuk rasa yang lebih baik dan manfaat tambahan. Minum teh jahe ini secara teratur untuk meredakan sakit tenggorokan.
